DSC_7604

10st snabba tips...

10st snabba tips på hur du fortsätter älska dig själv, nå dina önskningar och håller ditt positiva fokus.

1. Var snäll mot dig själv. Om du inte kan älska och acceptera dig för den du är, kan ingen annan heller göra det.

2. Ge dig själv och andra beröm. När du får beröm, sträck på dig och ta emot.

3. Lycka börjar hos dig själv, inte med andra, materiella saker, pengar, jobb eller förhållande.

4. Gör saker ofta som får dig att må bra. Spela musik, ”ful dansa” för dig själv, skratta och le.

5. Sluta jämföra dig med andra. Du är Du och det bästa du kan göra är Din grej. Bli inspirerad av andra, men kopiera inte. Du är här av en anledning, gör det Du är bäst på!

6. Om du blir arg, ledsen, frustrerad. Stanna upp och gör något annat. Le, och rör dig som en vinnare. Känslor är energi!

7. Var uppmärksam på vem du delar med dig dina drömmar till

8. Ge dig egen tid. Stäng av facebook, mobilen, tv,n och lyssna inåt. Vi blir matade med intryck varje minut vilket gör att vi glömmer att lyssna på oss själva. Vad känner du? Vad vill du?

9. Var uppmärksam på vilka ord du använder när du pratar eller skriver. Det var hemskt gott eller det var otroligt gott.

10. Sluta titta på alla nyheter och hemska klipp på facebook. Det finns positiva nyheter i världen med de får vi inte se lika ofta.

Carolina Mattsén 10 snabba tips

Kommentera gärna:

Payson logo